Om zinkbrist, symptom, råd & behandling
Vad har zink för funktion i vår kropp?
Vad har zink för funktion i vår kropp?

Zink är en viktig mineral som påverkar vår kropp på flera...

Typiska tecken och symptom på zinkbrist
Typiska tecken och symptom på zinkbrist

Zink är en mycket viktig mineral som bidrar till många...

Orsaker till brist på zink
Orsaker till brist på zink

Zinkbrist är en av våra vanligaste mineralbrister...

Så mycket zink behöver man per dag
Så mycket zink behöver man per dag

Zink är en viktig mineral, men hur mycket zink man...

Testa ditt zinkvärde själv hemma
Testa ditt zinkvärde själv hemma

Om man har något av de symptom som tyder på brist av zink...

Testa ditt zinkvärde med hälsotest
Testa ditt zinkvärde med hälsotest

Även om man kan göra ett enkelt hemmatest av sitt...

Mat & livsmedel med mycket zink
Mat & livsmedel med mycket zink

Även om det finns en hel del zinktillskott på marknaden...

Om zinktillskott
Om zinktillskott

För den som är misstänker zinkbrist eller är rädd för att...

Överskott av zink
Överskott av zink

Zink är en mineral som är svår för tarmarna att ta upp,...

Vitaminer och mineraler som kan påverka PMS
Vitaminer och mineraler som kan påverka PMS

När kroppen närmar sig mens och du börjar känna din PMS...

Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare
Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare

Länge har C-vitamin varit ett tillskott som många vänt...

Vi har testat zinkbrist med Zinkstatus
Vi har testat zinkbrist med Zinkstatus

Johan och hans familj testar sig för zinkbrist med hjälp...

Rösta
Lider du av zinkbrist?
Visa resultat Tillbaka
Dela din erfarenhet!
zinkbrist
Här kan du skriva om din erfarenhet av zinkbrist så andra läsare kan relatera och lära sig från din situation. Texten publiceras så snart vi godkänt den!

Testa ditt zinkvärde själv hemma

Om man har något av de symptom som tyder på brist av zink kan man enkelt göra ett test hemma för att få en indikation om hur det ligger till med nivåerna i kroppen.

zinkstatus

Smaktest med hjälp av zinksulfat

Eftersom zinkbrist påverkar förmågan att känna smak kan man göra ett enkelt test med hjälp av zinksulfat. Detta finns att köpa i de flesta hälsokostaffärer och kan ge en indikation om hur det ligger till med dina zinknivåer. Färdiga blandningar av zinksulfat säljs under namnet zinkstatus.

Så här gör du:
Det du behöver för att utföra testet är en mun vatten och 0,1 procent zinksulfat (eller 5ml färdigblandad zinkstatus). Håll sedan blandningen i munnen i tio till femton sekunder och känn efter hur det smakar. Olika smaker kan sedan tala om hur ditt zinkvärde är.

  • Om du inte känner någon smak alls utan bara tycker att blandningen smakar vatten indikerar det att du lider av stor zinkbrist.
  • Om du känner en lätt metallisk smak så betyder det att du har lindrig zinkbrist.
  • Skulle blandningen smaka starkt och äckligt betyder det att du har bra nivåer av zink i kroppen.
Publicerad: 07.08.2017
Uppdaterad: 17.08.2017
Skribent: Charlotta Holding
Källa: shopping4net.se, Kurera.se
Kommentera
Så mycket zink behöver man per dag
Fakta
Så mycket zink behöver man per dag

Zink är en viktig mineral, men hur mycket zink man behöver få i sig kan vara...

Mat & livsmedel med mycket zink
Fakta
Mat & livsmedel med mycket zink

Även om det finns en hel del zinktillskott på marknaden kan det vara bra att...

Vitaminer och mineraler som kan påverka PMS
Nyheter
Vitaminer och mineraler som kan påverka PMS

När kroppen närmar sig mens och du börjar känna din PMS kan den påverka dig...

Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare
Nyheter
Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare

Länge har C-vitamin varit ett tillskott som många vänt sig till vid...