Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare
Av Charlotta Holding den 08.08.2017
Länge har C-vitamin varit ett tillskott som många vänt sig till vid förkylningar, men en ny studie visar att zink istället kan vara ett bättre val.
En studie vid Helsingfors universitet indikerar att det kan vara bra att ta till zink när man drabbats av en förkylning. Studien som bygger på en sammanställning av tre olika randomiserade försök där man använt zink som läkemedel till patienter som drabbats av förkylning.
Studien visade på häpnadsväckande resultat där hela 70% av de som fått äta zink blivit friska inom fem dagar. Detta är att jämföra med att endast 27% av de som tagit placebo tillfrisknat på samma tid.
Orsaken till att zink verkar kunna bekämpa förkylning är att mineralen tros vara effektiv mot rhinoviruset. Rhinoviruset är ett virus som ligger bakom de mest vanliga förkylningarna.
Zink har också en välkänd funktion för immunförsvaret, något som kan vara ytterligare en orsak till att det tycks kunna bekämpa förkylning. Det kan därför vara en idé att äta zinkrika livsmedel nästa gång du drabbas av förkylning. Det går naturligtvis också bra att äta zink som tillskott. Man bör då vara noga med att inte överdosera eftersom detta kan ge motsatt effekt.
Publicerad: 08.08.2017
Uppdaterad: 10.08.2017
Skribent: Charlotta Holding
Källa: Sciencedaily.com, DH.se