Om brist på mineralen zink
Vad har zink för funktion i vår kropp?
Vad har zink för funktion i vår kropp?

Zink är en viktig mineral som påverkar vår kropp på flera...

Typiska tecken och symptom på zinkbrist
Typiska tecken och symptom på zinkbrist

Zink är en mycket viktig mineral som bidrar till många...

Orsaker till brist på zink
Orsaker till brist på zink

Zinkbrist är en av våra vanligaste mineralbrister...

Så mycket zink behöver man per dag
Så mycket zink behöver man per dag

Zink är en viktig mineral, men hur mycket zink man...

Testa ditt zinkvärde själv hemma
Testa ditt zinkvärde själv hemma

Om man har något av de symptom som tyder på brist av zink...

Testa ditt zinkvärde med hälsotest
Testa ditt zinkvärde med hälsotest

Även om man kan göra ett enkelt hemmatest av sitt...

Mat & livsmedel med mycket zink
Mat & livsmedel med mycket zink

Även om det finns en hel del zinktillskott på marknaden...

Om zinktillskott
Om zinktillskott

För den som är misstänker zinkbrist eller är rädd för att...

Överskott av zink
Överskott av zink

Zink är en mineral som är svår för tarmarna att ta upp,...

Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare
Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare

Länge har C-vitamin varit ett tillskott som många vänt...

Vi har testat zinkbrist med Zinkstatus
Vi har testat zinkbrist med Zinkstatus

Johan och hans familj testar sig för zinkbrist med hjälp...

Rösta
Lider du av zinkbrist?
Din erfarenhet!
zinkbrist
Här kan du skriva om din erfarenhet av zinkbrist så andra läsare kan relatera och lära sig från din situation. Texten publiceras så snart vi godkänt den!
Klicka här

Zink kan hjälpa dig att bota din förkylningen snabbare

Av Charlotta Holding den 08.08.2017

Länge har C-vitamin varit ett tillskott som många vänt sig till vid förkylningar, men en ny studie visar att zink istället kan vara ett bättre val.

zink förkylning

En studie vid Helsingfors universitet indikerar att det kan vara bra att ta till zink när man drabbats av en förkylning. Studien som bygger på en sammanställning av tre olika randomiserade försök där man använt zink som läkemedel till patienter som drabbats av förkylning.

Studien visade på häpnadsväckande resultat där hela 70% av de som fått äta zink blivit friska inom fem dagar. Detta är att jämföra med att endast 27% av de som tagit placebo tillfrisknat på samma tid.

Orsaken till att zink verkar kunna bekämpa förkylning är att mineralen tros vara effektiv mot rhinoviruset. Rhinoviruset är ett virus som ligger bakom de mest vanliga förkylningarna.

Zink har också en välkänd funktion för immunförsvaret, något som kan vara ytterligare en orsak till att det tycks kunna bekämpa förkylning. Det kan därför vara en idé att äta zinkrika livsmedel nästa gång du drabbas av förkylning. Det går naturligtvis också bra att äta zink som tillskott. Man bör då vara noga med att inte överdosera eftersom detta kan ge motsatt effekt.

Publicerad: 08.08.2017
Uppdaterad: 10.08.2017
Skribent: Charlotta Holding
Källa: Sciencedaily.com, DH.se
Typiska tecken och symptom på zinkbrist
Fakta
Typiska tecken och symptom på zinkbrist

Zink är en mycket viktig mineral som bidrar till många olika funktioner i...

Orsaker till brist på zink
Fakta
Orsaker till brist på zink

Zinkbrist är en av våra vanligaste mineralbrister eftersom mineralen är svår...

Så mycket zink behöver man per dag
Fakta
Så mycket zink behöver man per dag

Zink är en viktig mineral, men hur mycket zink man behöver få i sig kan vara...

Mat & livsmedel med mycket zink
Fakta
Mat & livsmedel med mycket zink

Även om det finns en hel del zinktillskott på marknaden kan det vara bra att...